24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 27,12g | Prot: 52,27g | Karb: 175,47g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Öğle Yemeği: Mozzarella, Mortadella, Fiori di Zucca Fritti, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Castrato, Couscous (Cotto), Caffè (Espresso), Vino Bianco da Tavola. Akşam Yemeği: Pere, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Ortomio Fagioli Cannellini Lessati, Divella Fagioli Borlotti Lessati, Riso Bianco. devamı için...
|
|
2305 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 3 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|