24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 93,02g | Karb: 133,19g.
Kahvaltı: Jack in the Box Chicken Fajita Pita, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Plain Pancakes, Kroger Fully Cooked Bacon, Egg. Öğle Yemeği: Butterball Everyday Turkey Burgers. Akşam Yemeği: Szechuan Chicken. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jonandcarisa Kilo Geçmişi
|