25 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 48,83g | Karb: 146,54g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Nocciolata, Bonne Maman Confiture Fraises, U Miel de Fleurs, Pain Blanc Grillé, Café. Öğle Yemeği: Salakis Grillis, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Tomates. Akşam Yemeği: Tomates, Mars Barres Glacées, Sel de Mer, Carrefour Discount Frites au Four. Aperatifler/Diğer: Mars Barres Glacées. devamı için...
|
|
1412 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|