26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 90,48g | Karb: 126,32g.
Kahvaltı: Тёма Телятина, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка с Грибами, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Зеленый Борщ. Aperatifler/Diğer: Милка Три Шоколада, MacCoffee Кофе 3 в 1. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
|
|