näschen87 Günlüğü, 26 Haz 17

näschen87 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,8 kg Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2017:

1093 kcal

Yağ: 30,49g | Prot: 54,96g | Karb: 147,92g. Öğle Yemeği: Maggi Jägersoße, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Bio Vollkornspaghetti, Zucchini. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Gut & Günstig Pesto Rosso, D'Antelli Mezzelune - Scharf mit Chili, Tomaten und Ricotta, Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii. Aperatifler/Diğer: Süßkirschen. devamı için...

2278 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 5 saat ve 40 dakika. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Supi Näschen, angenehme Woche ☺

25 Haz 17 üye tarafından: Ritamine


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

näschen87 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

näschen87 Günlüğü, 26 Haz 17

Yorum Gönder

näschen87 Kilo Geçmişi