26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 108,01g | Karb: 290,91g.
Kahvaltı: Damhert Fibre Fit Biologisch, AH Wilde Perziken, Milsani Halfvolle Melk, Banaan, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Dulano Gekookte Ham, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aardbeien, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Lassie Basmati Rijst, Lidl Gerookte Makreelfilet met Peper, AH Magere Spekreepjes, HAK Bonenschotel Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: Leonidas Bonbon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|