26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 25,39g | Karb: 105,70g.
Kahvaltı: Banana Bread, Milk, Lipton Clear Green Tea. Akşam Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pumpkin, Stewed Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Grapefruit (Pink and Red and White), Weet-Bix Weet-Bix. devamı için...
|
|
2045 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherine Loate Kilo Geçmişi
|