26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 122,79g | Karb: 166,50g.
Kahvaltı: Biologische Kokosolie, Oatflakes, Abdij Speltmeel, Agave Siroop, Pure Chocolade 85%, Ongezouten Cashewnoten, Pecannoten, Amandelen, Avocado, Gebakken Ei, Cappuccino, Brinta Brinta, melk, Banaan. Öğle Yemeği: Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Magere Kwark, Aardbeien, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Creapure Creatine, Melk (Halfvol). Akşam Yemeği: Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), Aldi Rundervink. Aperatifler/Diğer: Verkade Digestive Koekies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|