|
Чё творю)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 240,12g | Karb: 207,23g.
Kahvaltı: Евророс Грудка Куриная, Яичный Желток, Гречка Отварная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Гейнер, Борщ с курицей. Akşam Yemeği: Евророс Грудка Куриная, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь, Латона Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Латона Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|