26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 135,65g | Karb: 54,28g.
Kahvaltı: Ашан Кешью Сушеный, Nordic Гречневые Хлопья, Миндаль, Maxler 100% Golden Whey Banana and Cream. Öğle Yemeği: Миндаль, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Maxler 100% Golden Whey Banana and Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|