26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 69,93g | Prot: 98,36g | Karb: 238,62g.
Kahvaltı: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Ready Rice - Brown Basmati, Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: 14" Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Dove Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
|
2024 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|