26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 81,41g | Prot: 122,55g | Karb: 103,01g.
Kahvaltı: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Butter, IHOP Belgian Waffles, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). Akşam Yemeği: IHOP Belgian Waffles, Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Beef Brats. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|