27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 75,73g | Karb: 93,58g.
Kahvaltı: Unsmoked Rindless Back Bacon Rashers, My Muesli Beeren-Müsli, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Weißkrautsalat, REWE Triple Fun, Putenbrust Fleisch, Kohlrabi, Zwiebeln, Karotten, Lauch. Akşam Yemeği: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse Paprika-Tomate-Basilikum, Filinchen Ballaststoff, Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|