|
Завтрак.
|
1392 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 96,49g | Karb: 122,46g.
Kahvaltı: Фритата, Кофе с Молоком, Запеченое Филе Индейки, Батон Нарезной, Молочный Мир Сыр Ярморочный, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Афанасий Сметана Деревенская 20%, Щавелевый Суп с Индейкой., Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Листовая Горчица, Данон Активия Термостатная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Белая Дача Рукола, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Запеченое Филе Индейки, Яблоко Зеленое, Шармель Зефир Яблочный, Чай. devamı için...
|
|
1742 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 53 dakika, Uyku - 9 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|