27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2722 kcal
|
Yağ: 127,03g | Prot: 108,87g | Karb: 287,13g.
Kahvaltı: Dulano Gekookte Ham, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, Vomar Varkens Braadworst, AH Magere Spekreepjes, Andijviestamppot. Aperatifler/Diğer: Plus Gevulde Koek, Leonidas Bonbon, Gemengde Notenmix, AH Kersen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|