27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 214,29g | Karb: 265,07g.
Kahvaltı: Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Isolate, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Noci, Coop Latte UHT Scremato, Pedon Farina di Riso. Öğle Yemeği: Carrefour Sottilette Light, Roberto Maxi Hamburger, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, OK Bio Gallette di Mais, Carrefour Sottilette Light, Wasa Original, Coop Latte UHT Scremato, Rieper Farina di Farro, Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, El Tequito Black Beans, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|