Lux1985 Günlüğü, 27 Haz 17

27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
66,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.    Geriye kalan: 3,6 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1430 kcal Yağ: 39,60g | Prot: 41,72g | Karb: 236,91g.   Kahvaltı: Banana, Mermelada, Pan. Öğle Yemeği: Mandarinas, Huevo Duro, Zanahoria, Fideos. Akşam Yemeği: Zapallitos Revueltos, Mandarinas, Guiso de Arroz. Aperatifler/Diğer: Criollitas Galletitas de Agua, Queso Fresco, Manzana. devamı için...
2112 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Lux1985 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.