27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 87,72g | Karb: 76,85g.
Kahvaltı: Chá de Hibisco, Morangos, Copacol Roulé de Frango, Ovo. Öğle Yemeği: Quiabo, Tomates, Cenouras, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Brahma Brahma Chopp, Beterrabas, Alface. Aperatifler/Diğer: Damasco Seco, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Qualitá Nozes sem Casca, Goiaba. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daiagallerani Kilo Geçmişi
|