|
Eu amo o sabor que a LowCarb trouxe para a minha vida.
|
1285 kcal
|
Yağ: 75,95g | Prot: 122,96g | Karb: 25,54g.
Kahvaltı: Dicel Palmito de Pupunha, Muçarela, Panini Low Carb. Öğle Yemeği: Montana Brócolis Sauté, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Dicel Palmito de Pupunha, Alface. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Couve-Flor. Aperatifler/Diğer: Granola Low Carb HF da Tah, Muçarela, Salame. devamı için...
|
|
3345 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 15 dakika, Simulador de Escadas - 15 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|