28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 64,74g | Karb: 130,65g.
Kahvaltı: Sereal, Susu, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng, Nescafe Classic, Gula Pasir. Öğle Yemeği: Santan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Keju Cheddar, Sosis Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprit (Kaleng). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|