28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 88,32g | Prot: 70,98g | Karb: 229,52g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tulumba Tatlısı, Biber Dolması, Yoğurt, Karışık Kızartma, Kurabiye. Akşam Yemeği: Et Sote, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|