28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3976 kcal
|
Yağ: 180,59g | Prot: 129,33g | Karb: 460,88g.
Kahvaltı: Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Mischbrot. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Lidl Fleischkäse, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Akşam Yemeği: Flocken & Krokant, Erdbeersosse, Schlagsahne, Speiseeis, Calzone mit Fleisch und Käse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|