|
|
1417 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 97,50g | Karb: 156,70g.
Kahvaltı: Ооо Стройдорс Толокно Овсяное, Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Молочный Мир Сыр Ярморочный, Батон Нарезной, Запеченое Филе Индейки, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Щавелевый Суп с Индейкой., Афанасий Сметана Деревенская 20%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Белая Дача Рукола, Листовая Горчица. Aperatifler/Diğer: Чай, Шармель Зефир Яблочный, Запеченое Филе Индейки, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
1858 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|