28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 114,10g | Karb: 104,11g.
Kahvaltı: AH Biologisch Rijstwafels, Gekookt Ei, Kippenei (Eiwit), Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Öğle Yemeği: AH Biologisch Rijstwafels, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Pangasiusfilet. Akşam Yemeği: AH Kipfiletblokjes. Aperatifler/Diğer: OLA Calippo, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Biogarde Magere Kwark, AH Butterscotch Melkchocolade. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|