28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 63,84g | Karb: 166,68g.
Kahvaltı: Бабушкино Лукошко Говядина, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Öğle Yemeği: Елки-Палки Люля-Кебаб, Картофель Отварной, Суп Грибной, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Орехи в Шоколаде, Батон, Карат Плавленый Сыр Дружба. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком и Сахаром, Надежда Пастила с Мармеладом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|