28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 29,63g | Prot: 172,99g | Karb: 464,63g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Sottilette Light, Roberto Panino per Hamburger, Melone, Albicocche INRAN. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Philadelphia Balance, Gimar Sashimi di Tonno, Biyori Riso per Sushi. Akşam Yemeği: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Eurospin Riso Basmati, Okmix Formaggio Grattuggiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione, Albume INRAN. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|