28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 51,74g | Karb: 161,58g.
Kahvaltı: Mangos, Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Mantequilla de Cacahuete. Öğle Yemeği: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Gazpacho Tradicional. Akşam Yemeği: Florette Vinagreta Balsámica Modena y Miel, Verdifresh Ensalada Gourmet, Aceitunas Verdes, Sushi con Verduras y Mariscos. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Saltyavocado Kilo Geçmişi
|