28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 59,41g | Karb: 139,63g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti, Kelle Paça. Akşam Yemeği: Bim Kıymalı Mantı. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kayısı, Fındık, Ceviz. devamı için...
|
|
1925 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 16 dakika, Fitness (Egzersiz) - 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|