|
убрал белый сахар из рациона уже две недели. вес немного ушел в низ. мучное пока иногда бывает и зефир тоже)) но реже и реже.
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 103,65g | Prot: 176,02g | Karb: 168,17g.
Kahvaltı: Перловая Каша, Жареное Яйцо, Желатин Пищевой. Öğle Yemeği: Перловая Каша, Фарш Индейки (Приготовленный). Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Желатин Пищевой, Помидоры, Грудка Индейки с Кожей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|