29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 43,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 66,72g | Karb: 225,80g.
Kahvaltı: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Чай с Медом. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Диетмарка Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Груши, Персики, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|