29 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2853 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 241,50g | Karb: 359,94g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein (Erdnussbutter), Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Clarou Pankacs (Erdbeeren Sahne). Öğle Yemeği: Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, SPAR Langkorn Reis, Hütthaler Putenbrust Geschnitten. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|