30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
351 kcal
|
Yağ: 13,54g | Prot: 27,97g | Karb: 31,28g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve / veya Hindi, Domates ve /veya Havuç, Diğer Sebzeler). Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|