30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2731 kcal
|
Yağ: 79,74g | Prot: 242,95g | Karb: 244,73g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Clarou Pankacs (Erdbeeren Sahne). Öğle Yemeği: SPAR Joghurt Dressing Light, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, SPAR Langkorn Reis, Iglo Röstgemüse Steak Mix, Tann Pulled Chicken. Akşam Yemeği: Myprotein Protein Brownie. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|