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Quatrième jour de jeûne: J'ai passé une super nuit, je me suis reveillé à la même heure que d'habitude, j'ai pris mes vitamines et je n'ai vraiment plus du tout faim. Hier soir, j'ai même zappé mon bouillon de légumes ;) Le deuxième jour était un peu galère pour ça, mais là, que dalle: pas de gargouillis, pas de compulsions, pas d'envies. ET là où ces 3 derniers jours je me trainais, aujourd'hui j'ai une pêche d'enfer :D
Je suis en train de planifier mes repas de sortie de jeûne mais les gratins de patates, les salade de riz et surtout l'hoummous (j'en rêvais pourtant) me font moins envie.
Savoir que demain sera mon dernier jour de jeûne m'attriste un peu: j'ai l'impression de pouvoir continuer encore... C'est peut-être ce que je ferais: pousser à une semaine totale.. Je verrais ça demain :)
Bonne journée tout le monde :)
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72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
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17 kcal
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Yağ: 0,02g | Prot: 2,09g | Karb: 1,99g.
Akşam Yemeği: Bouillon de Légumes. Aperatifler/Diğer: Eau (en Bouteille). devamı için...
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3024 kcal
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Egzersiz:
Ordinateur (jeu/surf) - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Dinlenme - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Duş Almak - 20 dakika, Süpermarket Alışveriş - 6 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika. devamı için...
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Haftada 9,1 kg kaybediyor
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