|
nikmati setiap proses penurunan berat badan, jangan strees .. dan mari motivasi diri klo turankan BB itu mudah 😊
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
169 kcal
|
Yağ: 2,96g | Prot: 38,74g | Karb: 4,54g.
Kahvaltı: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Kangkung. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|