01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 163,84g | Karb: 259,24g.
Kahvaltı: Мёд, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Жаркое из Индейки. Aperatifler/Diğer: Персики, Черешня, Абрикосы, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Сушеный Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|