|
|
1309 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 97,36g | Karb: 143,55g.
Kahvaltı: Gado Gado. Öğle Yemeği: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Akşam Yemeği: Whole Wheat Bread (Commercial), Gado Gado, White Rice. devamı için...
|
|
2446 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|