TahMoraess Günlüğü, 01 Tem 17


1162 kcal Yağ: 50,41g | Prot: 74,48g | Karb: 53,15g.   Kahvaltı: Café, Santa Helena Paçoquita (22g). Öğle Yemeği: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Vinho Tinto Seco, Carne de Porco do Lombo (Filé), Shitake, Abobrinha. Akşam Yemeği: Vinho Tinto Seco, La Pastina Molho de Tomate, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Muçarela, Massa Leve Pizza de Frigideira. devamı için...
2101 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


TahMoraess Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.