01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 85,01g | Prot: 53,29g | Karb: 147,01g.
Kahvaltı: Great Value Tomato Ketchup, Toasted White Bread, Egg, Blue Bonnet Butter, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Frito-Lay Classic Potato Chips, Grilled Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Great Value Tomato Ketchup, Great Value French Fries, Fisher Boy Crispy Battered Fish Fillets. Aperatifler/Diğer: Blueberry Muffins. devamı için...
|
|
2570 kcal
|
Egzersiz:
nails - 2 saat, Oturma - 2 saat, Uyku - 8 saat ve 45 dakika, cooking/dishes - 3 saat, Ev Işi - 15 dakika, TV Izlemek - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|