30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 81,67g | Karb: 235,83g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Nature's Place Organic Honey. Öğle Yemeği: Magic Meatloaf, Hain Safflower Mayonnaise, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Akşam Yemeği: Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken. Aperatifler/Diğer: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, Larabar Blueberry Muffin. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|