02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 82,65g | Prot: 102,66g | Karb: 187,86g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Утро Родины Кофе с Молоком, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Утро Родины Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Простые Пельмени, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо Куриное, Energy Diet Капучино. Aperatifler/Diğer: Energy Diet Капучино. devamı için...
|
Haftada 46,9 kg kaybediyor
|
|
|