02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 106,31g | Karb: 157,99g.
Kahvaltı: Pomidory Koktajlowe, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Wedlina Drobiowa. Öğle Yemeği: Banan, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Akşam Yemeği: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Pomidory, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Czosnek, Cebule, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|