02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 34,20g | Prot: 53,20g | Karb: 126,33g.
Kahvaltı: Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Muesli Croccante, Ciambelline al Vino, Mirtilli Rossi Essiccati, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Fatina Pistacchi Tostati senza Sale, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna. Öğle Yemeği: Colussi Oswego, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Calamari Atlantici. Akşam Yemeği: Albicocche, Scotti Gallette di Riso, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Aperatifler/Diğer: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Nocciole, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna. devamı için...
|
|
1603 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 15 dakika, Eliptik Bisiklet - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|