02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2784 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 205,10g | Karb: 399,88g.
Kahvaltı: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Bananen, Bananen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|