02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 94,83g | Prot: 87,05g | Karb: 310,42g.
Kahvaltı: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Gallo Risotto ai Funghi Porcini, Frittata di Zucchine, Panini, Albicocche. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Mozzarella, Frittata di Zucchine, Tre Mulini Grissini Torinesi, Albicocche, Salsiccia di Maiale. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Albicocche, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. devamı için...
|
|
2705 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Kitap Okuma - 5 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 3 saat, camminata 4,2 km/h - 2 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|