03 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 82,97g | Prot: 78,05g | Karb: 263,53g.
Kahvaltı: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Öğle Yemeği: Opor Ayam, Nasi Putih, Minyak Sayur Canola, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tempe, Minyak Sayur Canola. Akşam Yemeği: Ketoprak. Aperatifler/Diğer: Rambutan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|