03 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 19,25g | Karb: 30,34g.
Kahvaltı: Cerises Douces, Carrefour Céleri Rémoulade. Akşam Yemeği: Milbona Maasdam, Auchan Emmental Râpé, Courgette. Aperatifler/Diğer: Carrefour Céleri Rémoulade. devamı için...
|
|
2163 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Ordinateur (jeu/surf) - 10 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|