03 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 116,96g | Karb: 326,82g.
Kahvaltı: Schmalz, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Riesa Nudeln. Öğle Yemeği: Lidl Altdeutscher Apfelkuchen. Akşam Yemeği: Ja! Feine Eierplätzchen, Lorenz Erdnussflips, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Backfactory Panini Rustico. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|