03 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 70,94g | Karb: 119,36g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Bananas, Pillsbury Toaster Strudel - Cinnamon Roll with Brown Sugar, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Coffee, Publix Skim Milk, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Simms Summer Sausage. Akşam Yemeği: Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Publix Skim Milk, Coffee, Wine Cooler. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|