corin1960 Günlüğü, 03 Tem 17


1046 kcal Yağ: 38,15g | Prot: 69,84g | Karb: 106,80g.   Kahvaltı: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Cytryna, Pomidory, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Społem Chleb Żytni Razowy, Jajecznica. Öğle Yemeği: Zott Tzatziki, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Aperatifler/Diğer: Woda z Cytryną, Kawa. devamı için...
1999 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


corin1960 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.